Goder afton! Idag när jag satt på vagnen till träningen kom jag på att jag inte skrev nån träning igår.. 50 min löpning och 55 min pump. Ha fan tom träningsvärk idag. Det var längesen. Haha!
Idag vaknade jag 6.30, var på bandet ca 8.30, spinnade 9.30 och sen jobb från 11- ca 22.20. Nu är jag trött! Ligger på min spikmatta och ska få kroppen att slappna av.
Maten idag, proteindrink, gröt, äpple, pestopotatis sallad m fläskfilé (bild kommer imorgon), proteinshake m hallon, vietnamesisk nudel soppa, äpple och coctailtomater, nötter.
Jag är för trött för att orka skriva så det får bli mer av den varan imorgon. Kram och natti, L
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar