Hetsätning

Det här inlägget har jag tänkt göra länge men inte riktigt hittat orden.
Det kan vara för att jag inte sett mig själv som en hetsätare. Eller mer kanske inte velat erkänna det.

Jag är en sån som oftast kan ha saker hemma utan att bli sugen. Men så kommer de där dagarna när man kan sluka allt och man blir aldrig nöjd.
De dagarna är här.
Jag tror att det beror mycket på att jag börjat runstreaka och är hungrigare än vanligt och ändå hoppat över måltider. När jag jobbar så äter jag frulle, lunch och middag. När jag är ledig så blir det oftast två mål om dagen.

Förra veckan var jag jätteduktig. Jag åt mina sp och tränade som jag skulle och gick ner till 94.2. Hur bra som helst.
Så kommer denna veckan. Jag vet inte varför det blev som det blev. Det kan vara min självskada som spökar. Eller att jag är rädd för att lyckas. Jag vet faktiskt inte.

I söndags köpte jag godis. Inte alls lika mycket som jag gjorde innan mina 100 dagar utan socker men ändå. Så kom måndagen. Jag hade tänkt vara lika duktig som förra veckan.
Men så hade jag några godisar kvar i påsen. De åkte ner. Så har jag gjort havrekakor, väääärldens godaste och vips så var några såna nere. Och bullar. Och salta pinnar.

Nu var det inga stora mängder jag tröck i mig. Utan det var mer känslan. Känslan att inte ha kontroll. Att inte kunna stå emot.
Och skammen efter.
Samma sak hände igår. Jag åt kakor, salta pinnar, chips. Fortfarande inga stora mängder men tillräckligt för att det skulle skada mitt psyke.

Jag är en självskadare. Jag skär mig. Jag har legat med män jag tycker är äckliga bara för att skada mig. Jag äter nog fel för att förstöra för mig.
För jag är inte värd att lyckas. Att älskas. Att må bra.
Det är bara att kolla på min förra relation för att se vad jag tycker om mig själv.
Han var otrogen. Ville aldrig göra saker med mig. Kunde vara borta hela dagar utan att säga något till mig. Han var otrogen om och om och om och om igen. Han tog aldrig i mig.

Och min ursäkt? Jag är ju så äcklig och vidrig och ful att det är klart han inte vill vara med mig. Han jag lever med nu är helt tvärtom. Han vill vara med mig hela tiden. Han vill ta på mig. Prata med mig. Hitta på saker. Och jag tycker det är så konstigt. jag är så ovan vid att vara bra nog att jag ibland försöker dra mig undan.
Inte ens min kropp avskräcker honom! Den kroppen jag hatar och äcklas över.

Att få ihop tankarna för att skriva ett inlägg om hetsätning är svårt.
Spec när jag inte är en sån som äter tills jag spyr. Jag äter tillräckligt mycket för att ha ätit över mina sp. Tillräckligt mycket för att förstöra min dag för att i mitt huvud så räcker det. För då har jag ju misslyckats. Så min hetsätning är både en ätstörning och en självskada.
När jag var yngre så spydde jag. Om jag så drack en kopp te över det jag skulle få i mig så spydde jag. Helt galet.

Hur ska jag vinna över hetsätningen?
Jag tar en dag i taget, Ibland en måltid i taget.
Jag försöker planera min mat, som idag så har jag kokat pasta för att ha till lunch och ikväll så blir det nog något med ris eller potatis.
Sen funderar jag på att öka på mina points. Är det så att jag är så hungrig att det driver mig till att äta utan kontroll så kanske jag ska äta mer. Ex köra på viktväktarnas blå program men att göra vissa saker noll som inte är noll.
För jag älskar VV och deras tänk passar mig som handen i handsken. Man kan äta allt men inte alltid. Jag måste bara göra om programmet så att det passar mig.
Och strunta i de blå plupparna.
Jag vill ju gärna ha blå dagar men skulle jag äta upp några av mina träningspoints så blir min dag inte blå vilket stör mig. Kanske ska jag helt enkelt släppa den kontrollen och låta mina dagar vara vita?
För att släppa lite av kontrollen är något jag måste jobba på.
Det är oxå en effekt av att ha levt med en man som bara ljuger. Jag måste ha kontroll över det jag kan kontrollera. Som mat, träning, hundarna.
Kanske ska jag ha en vecka där jag varje dag äter lite över mina sp? Hmmm bara jag skrev det fick jag ångest haha! Så ja det var nog en bra idé.

Jag kommer nog att återkomma till detta för det kommer ta tid att få bukt med men jag kände att jag var tvungen att få det ur mig.

Nu ska jag ta och vila ut mina sömntabletter. Min skötare på psyk har höjt min dos pga min ev PTSD. De ska göra att jagb får mer djupsömn men jag drömmer lika mycket nu som innan höjningen. Det jobbiga är att jag är sjukt trött.

Så. Over and out.

Dag 2

Dag två på utmaningen är avklarad.
Och det var en asjobbig dag. Den tiden i månaden kan vara jobbig och idag ville jag äta typ allt. Men jag gjorde en del bättre val iaf. Istället för lättsaltade chips så blev det popcorn. Och istället för godis och en massa kakor så åt jag två havrekakor och massa fruktsallad.
Ganska bra, eller hur?
Och lite kul iom att jag igår skrev om hetsätning och lära sig bemästra den.
Ok, jag kanske inte bemästrade den men jag gjorde lite bättre val.
Och jag älskar ju popcorn..

Det skulle oxå bli löpning meeeeeen det blev det inte. Det mullrade och jag har ju en del hundar som är rädda för åskan så jag hoppade över det. Får ta igen det imorgon.
Det sköna är att bröna kanske inte är så ömma imorgon och då gör det inte så ont.

Fan. Jag måste ju träna för att ha något att skriva om haha! Är ju faktiskt totalt ointressant!
Så. Förhoppningsvis löpning och vägning imorgon. Det håller jag tummarna för.

Frulle: lättfil, fruktsallad och havregryn
Lunch: arlas vaniljkvarg och fruktsallad
Middag: klyftpotatis, turkiska linsbiffar och tatziki
Götta: 2 havrekakor, popcorn och vindruvor

Omstart nr 3570

Så. Jag tänkte starta en ny blogg för att verkligen starta om.
Men det var så jäkla krångligt och jag ville börja skriva redan nu så vi får se hur det går..

Efter några turbulenta månader så börjar jag nog landa. Att leva med en man utan massa press och ångest och misstänksamhet är fortfarande konstigt och obekvämt men han vet hur jag känner och är trygg i vår relation även om inte jag är det.

Nu ska jag ta tag i min kropp. Körde 100 dagar utan socker utan problem så nu vill jag köra 100 dagar matdagbok. Jag ville ju köra det samtidigt med de andra 100 men det blev lite mycket och jag fick välja att köra en sak i taget.
Så idag är dag 1.
Jag började dagen med en favorit, lättfil med fruktsallad och havregryn. Mmmmmm.

Nu ska snart jag och ett gäng hundar ut på en långpromenad. Äntligen är det svalare ute och man kan faktiskt andas utan att svettas! Jag äääälskar det!
En deckare i öronen och jag kan gå nästan hur långt som helst.

Jag är inte mycket för att byta ut saker för att komma ner i sp. Ex så tror jag inte på att äta bönbröd och räkna de som noll bara för att få äta mer. De innehåller ju fortfarande kcal. Och har man en ätstörning som jag har så går man bara runt problemet istället för att ta tag i det. Jag har bla problem med hetsätning och behöver komma åt det problemet, inte vad jag äter. Att hetsäta på något för att det är noll sp blir ju mer att underhålla problemet.
Jag gillar bönbröd, det är inte det som är problemet, jag skulle hellre äta det som ex hamburgebröd än vanliga för de är helt menlösa. Men att baka dem för att kunna äta mer blir bara fel.

Jag lovade mig själv för ex antal år sen att jag skulle betala för Viktväktarna tills att jag når min målvikt och jag har hållit det löftet. Därför är det nog bra om jag tar tag i det här på riktigt nu när kroppen faktiskt börjar må bättre. Jag skulle kunna ha appen för evigt bara för att få alla recept eftersom jag är en receptknarkare. Men det hade ju varit bra om man gick ner oxå haha!

Idag startar jag på 95.2 kg och jag tänker ta ett kg i taget. Eller helkilo. Så nu siktar vi på 95. Skulle jag väga 94.7 om tre dagar så kör vi till 94 osv. Alltid ner till helkilo.

Nu är det promenaddax.
Over and out!

Den nakna, ocensurerade sanningen.

ÖIgår hade jag en mindre bra dag matmässigt. Eller maten gick bra. Det var att jag åt för många syltkakor som inte var bra. 

Sen att jag börjar ta ut mig för mycket att jag blir så trött att jag inte ens kan vila är jobbigt. 

Men en sak i taget. 

Vi börjar med hetsätningen. 

Jag skötte mig ganska bra. Det jag gjorde fel var att jag sköt på allt. Frukosten åts efter ett långt löppass och hamnade runt 12. Redan där borde jag fattat att det skulle gå åt helvete. 

Men iaf. Frullen blev sen men inte långt efter åt jag lunch. När jag sprungit 90 eller mer på tom mage så är det som att kroppen suuuuuger åt sig maten och jag blir hungrig nästan på en ggn. 

Så sen blev det lunch och så nån frukt efter. 

Jag hann tänka att jag ska koka broccoli eller så till maten för att fylla ut den och bli mättare. Men det sköt jag på framtiden. 

Jag hade lovat mig en bulle eller två när jag kom hem och det är ju inbakat i min strategi. Får det plats så är det inga problem och det var något som jag hade tänkt på och sagt ja till. 

Sen kom fallet. Jag vet inte hur många kakor jag fick i mig men det var ett gäng. Jag tror egentligen inte att jag ätit mer än jag får det är bara när jag inte kan eller ens försöker stoppa mig. Eller när det inte är inräknat i dagens mat budget. 

Sen ville sambon prova min popcornmaskin som jag fick i julklapp och där rök ett gäng sp till. 

Jag funderade länge och väl om jag skulle skriva om det för att det är så pinsamt. Men så tänker jag att jag måste få ner det och se det för att få en förändring. Så då gör jag det. 

Här är den ocensurerade sanningen. 

Sen så var jag ju ute och sprang igår. -12 grader och snö. Det var soligt och vackert och jag tog lite extra lång tid på mig för att kunna stanna till och se vårat underbara, snötäckta land. 

Men när jag kom hem så kunde jag inte vila. Jag brukar alltid somna men inte igår. Så gick jag och sambon på hundpromenad och inte ens efter det kunde jag somna. 

Jag är ju sjukskriven för depression och jag har lärt mig att ju tröttare jag är desto svårare har jag att somna och slappna av. Så jag vet att jag måste bromsa lite. Det är en sak att veta vad man ska göra och sen göra det..

Skulle det vara sol ute idag hade jag nog inte alls lyssnat på kroppen utan gått ut och sprungit. 

Vilket jag känner att jag ändå funderar på. Mina demoner håller på att överlägga i huvudet på mig så vi får se ikväll hur det blir. 

Dagens bästa är att jag köpte en massa omogna mangos för en vecka sen som nu är mogna. Som tur är inte alla påsen ggn men tre st så jag tror det kommer bli fruktsallad med extra mango som fredagsmys idag. Och då gör inte gårdagen något. Eller det gör den inte. Jag kan ju inte ändra den, bara lära av den och att lägga en massa energi på att älta och ångra mig är bara onödigt. 

Nu ska jag koka broccoli till dagens lunch.  

Over and out! 

Löpning och stoppad hetsätning

Idag blev det löpning. Äntligen. Som jag har väntat och längtat. 

På den tjänade jag in 32 ap. Mer än jag ska äta på en dag. 

Jag hade även planerat in att äta nån bulle. Känner att det är bättre att planera in det och tillåta mig än att förbjuda och rida på vågen av sötsug för att trilla dit och frossa.  

Så efter löpningen åt jag lunch och sen bullar. 

Jag åt lite mer än tänkt men kunde stoppa och inte hetsäta. Min hjärna började prata med mig och säga att jag förtjänade mer eftersom jag sprang så länge. Men som sagt så lyckades jag stoppa. 

Så tog jag en promenad med grisarna, kom hem och slocknade. I nästan tre timmar. 

Helt sjukt! 

Sen så skulle jag vara snäll mot min sambo och ge honom lite drömtårta som kvällsmys. Vad händer? 

Helt plötsligt har jag skurit upp två bitar åt mig som jag äter upp!!! 

Va fan! De var ju inte planerade. Men igen. Jag lyckades stoppa mig och fastän jag blev besviken på mig själv för att jag åt något jag inte skulle så var jag glad att jag inte åt mer. 

Sen skulle jag hämta mina vinterskor då det har snöat som fan här. Vad händer då? 

Jo där i förrådet finns det en massa kakor och vips så har jag ätit två. Inte alls planerat. Men igen. Jag stoppar vid två. 

Så idag tänker jag fokusera på att jag stoppade i tid och inte frossade. 

Jag har skrivit upp allt och det är jobbigt men det gör inget. 

Jag måste lära mig. 

Vad och hur jag kan äta. Sen kommer jag ha en eller två fria dagar i veckan. Det beror lite på hur många ap jag tjänar in. 200 ap blir 2 dagar. 

Och det är då bara om jag inte vill skriva upp. 

Dagens mat

Frulle: 1/2 dl havregryn, 100 g sockerfri vaniljkvarg, 2 dl blåbär 3 sp

Lunch: vegefärsås med 2 dl bönpasta 9 sp

Middag: vegefärsås med 1,5 dl bönpasta 4 sp

Slarv: bullar 12 sp drömtårta 12 sp syltkakor 5 sp

Bra val: 2 bananer, 1 äpple, frusen, mixad mango

Träning: löpning 32 ap, promenad 8 sp

That's all folks! 

Over and out! 

Årets första dag!

Första dagen på det nya året är snart till ända. 

Jag har skött kosten och inte tränat pga bihålorna. Imorgon ska jag försöka mig på lite löpning. Plus att jag har bokat ett pump pass. Ev blir det en sväng till Aca oxå. 

Både kropp och själ behöver tränas. 

Men det är skönt att 2017 är här. 

Förra året var ett helvete. 

Jag är förövrigt uppöver öronen kär i min bil. Jag älskar att köra henne och jag älskar lukten av henne. Min pärla. Min Subba. 

Sen att jag fick henne av en kär vän gör ju inte saken sämre. 

Har kollat över vad jag har hemma i matväg och börjat fila på ett matschema. Plus att jag har lite saker med mig från mamma ex så fick jag vegfärs med mig som jag håller på att koka en sås av. Långkok är så jävla gött så den har stått på i flera timmar. 

Sen så gjorde jag veganska maränger och då blev det kikärtor över så imorgon ska jag köra ihop en gryta på dem. 

Att planera och laga mat är jag bra på. Att följa och äta den är jag sämre på. Men nu har jag börjat rita min karta mot mål och om ett år är jag minst 24 kg lättare. 

Dagens mat: 

Frulle- gröt med hallon och kvarg 3 sp

Lunch- gårdagens tacofärs (veg så klart) med guacamole, tomat och gurka. Till dessert, vattenmelon. 10 sp

Middag- gröt, blåbär och kvarg 3 sp

Mellanmål- en slät bulle, 2 syltkakor, 1 banan och en massa clementiner 9 sp

Jävligt tråkigt att lägga en massa sp på kakor men nu blev det så. Får bli lite bättre fördelning på dem imorgon. 

That's all folks! 

Over and out! 

Tjuvstart på viktresan!

Ligger i sängen hos mamma och har fyra hundar med mig. Sambon sover i ett annat rum med sin följeslagare King. 

Imorgon tänkte jag smygbörja min viktresa. Varför vänta och göra det svårare? 

Jag känner mig fet och otymplig och vill bara komma igång. 

Så antingen börjar jag dagen med en långpromenad eller så en jogg. Har inte bestämt mig än. Men om vi åker hem imorgon så kan det bli lite gymträning oxå. 

Jag måste träna ihop kcal/sp till nyår. 

Idag har jag ätit allt annat än bra. 

En banan och en clementin till frulle och sen godis, choklad, ost, godis, godis, godis och så mammas paj med stuvad spenat, äggröra och lax till middag och sen med godis och chips. 

Wood Woop! Spä på fetman lite! 

Jag gick iaf och la mig i tid. Dvs när jag blev trött och inte efter en film. 

Men.. Då så kör jag imorgon! 

Over and out! 

Torsdag morgon. Jättemycket morgon...

Jag drömde att jag var ute och sprang och när jag vaknade så mådde jag illa och mina demoner bråkade om ifall jag skulle dricka kaffe och ge ut och springa eller äta frulle, ev somna om och sen ta en långpromenad för att sen gå ut och springa. 

Frulledemonen vann. 

Jag vet att jag måste fokusera på att äta rätt annars så hetsäter jag. 

Och börjar jag hoppa över måltider för att kunna träna så är jag tillbaka på ruta ett. 

Eftersom jag är jättebra på att strunta i maten och överträna så måste jag stoppa mig och tänka på vad det är jag vill överkomma och visa rätt väg för barnen. Och rätt väg är att äta rätt och träna. 

Nu kanske många tycker att det räcker med en långpromenad, då mina är ca 2 timmar, men kan man min historia så vet man att detta inte är och har aldrig varit ett problem för mig. 

Nu är iaf frullen uppäten. 0,5 dl havregryn, 100 g kvarg och blåbär a 3 sp och nu blir det till att smälta maten och sen en härlig promenad med mina bästa vänner. 

Och kanske sova en sväng. Har ju snart varit uppe sen innan fem... 

I-lansdproblem och gamla telefoner

Gårdagen...
Jag tog mig faktiskt iväg på ett gruppträningspass som jag velat gå på men känt att jag varit för tung för. Det gick bra men fan vad jobbigt det är med så många extra kg´n.
Jag har ju gått upp ca 15 kg sen jag blev sjukskriven och det både känns och syns.
Efter träningen så ville jag som vanligt inte ha nån mat så jag frossade i vattenmelon och sen så hade jag köpt lite götta. Somnade vid 22 och vaknade 00.30 och hade då varken duschat, ätit eller kvällskissat hundar.
Inte alls bra. Men allt utom middagen blev gjort och det var mest för att jag inte pallade borsta tänderna igen.
Jag lyssnade på Half size me och hon intervjuade en kvinna som hade gått ner ungefär lika mycket som jag vill gå ner. Hon förebyggde hetsätning genom att äta mer riktig mat. Dvs ökade på kcal/ pointsen. Hon menade på att är man mätt och nöjd så är chansen mindre att man faller och trycker i sig en massa mat.
Det tåls fan att tänka på..

Sen så har min älskade Iphone gott ur tiden. Så nu har jag min gamla fyra som har ett simkort som inte fungerar vilket gör att jag just nu inte har nån telefon.
Och den jag har vill inte leka med alla appar som jag vill leka med. En av apparna är vv appen.. Jag känner mig nästan som att jag saknar en kroppsdel. Visst är det skönt att vara lite frånkopplad från världen men jag vill ändå ha en telefon.
Jag fyller år på tis och då hoppas jag att jag får lite pengar så att jag kan köpa mig en ny, begagnad sexa.
När man lever på sjukpenning är man inte så där väldans rik och nu är det snart jul så att den skulle dö nu är väldans obekvämt.
Men men den har varit en trogen tjänare i över två år och är välanvänd och jag har ju faktiskt tak över huvudet.
Men alltså mina appar... Jo! Den vill inte synka fitbiten heller! Så jag kan inte regga mat och inte mina steg.

Det jobbiga med att inte kunna regga maten på en ggn är att mycket blir som osynliga kcal. Min hjärna ställer in sig på att jag kan äta vad jag vill utan att det fastnar eftersom det inte blir uppskrivet. Och visst kan jag registrera på datorn men det är inte samma sak. När appen har krånglat har jag gått in på nätet och in på hemsidan men nu har jag inget val, nu måste jag gå in där hela tiden..

Maten igår:
Frulle: jordgubbar, blåbär och proteinpulver som mixats till ett fluff, 2 vetekaka, smör och 10% ost
Lunch! lättyogurt med 0.5 dl havregryn
Middag: vattenmelon och godis

Träning igår: 2.10 h promenad
                     55 min bodystep

Hur jag botar sötsug och hetsätning

Det jag ville göra idag var att springa ca 90 min och ta ut grisarna på en långpromenad för att sen spinna. Det "enda" jag pallade var att spinna i 55 min. Men herre jäääävlar vad bra det var mot sockersuget och hetsätningen!
Jag är helt lugn i själen och som vanligt när jag tränat hårt så blir jag inte hungrig så middagen kommer bli sen.
Men det känns som en liten seger iaf. Jag trotsade tröttheten och tog mig iväg. Plus att jag inte stannade och köpte götta på vägen hem.
Men jag kände hur stor jag blivit när jag spinnade. Magen slog i benen när jag trampade och när vi ska sträcka ut armarna bakåt och knäppa händerna så klarar jag det inte.

Lite jobbigt att jag inte får väga mig nu. Min samtalskontakt på psyk har satt det som ett mål i min behandling att inte väga mig på en månad.
En ännu jobbigare sak är att min mobil gått sönder så nu kör jag på min gamla iphone 4 och den stödjer inte alla de appar jag har som hjälp i min viktnedgång. Så nu måste jag hitta en ny telefon och det är jul och jag hade eller har en julklapp planerad till Mikael som jag inte vet om jag kommer kunna köpa.
När man inte är stark så måste man ändå klara av att hålla näsan ovanför vattnet.
Jag vill så gärna klara allt på en ggn men det är helt omöjligt.
Så det jag måste stävja först är mina matproblem. Både att jag inte vill äta och att jag trycker i mig utan stopp.
Och så vill/måste jag komma igång med träningen. Jag tror att maten kommer att falla på plats lite av sig självt när det väl har löst sig.

Dagens matintag är:

Frulle: 1 dl råggryn, 100 g kvarg och blåbär
Lunch: 125 g varmrökt lax, 50 g lätt crempa och ratatouille
Mellanmål: 2 vetekaka med 31% ost och smör
Slarv/götta/cravings: nutella, muffins

Här ligger jag på mina 30 sp

Träning: 55 min spinning och cykel till och från gymmet 25 ap

Så ser det ut än så länge..

Söndags tankar..

Jag sitter i sängen med huvudvärk för tredje dagen i rad. Inte alls kul. Jag gillar ju inte att trycka i mig en massa piller heller vilket jag måste göra pga av min depression och min ångest så nu när jag har ont i huvudet så vill jag som klara mig utan tabletter. Vilket kanske bara är dumt...
Jaja.
Jag lyssnade igår på ett avsnitt av en av mina favorit poddar, Half size me, och i just det avsnittet pratar de om hur man botar sin hetsätning.
Det jag fokuserar på just nu är att hitta mina triggers. Och när jag vill eller börjar äta.
Jag vet att när jag är trött har jag svårare att äta mat. Då äter jag gärna "frukost mat".
Men ska jag gå ner alla dessa 30 kg så måste jag äta och äta bra.
Det jag oxå lärde mig igår var att inte skuldbelägga mig när jag hetsätit. Bara notera att jag gjort det och följa matplanen nästa måltid. Det jobbiga är ju om jag hamnar i en sån där spiral när jag inte slutar.. Hur gör jag då?

Detta är ett nytt problem för mig så jag måste lära mig hur jag löser det. Jag kan detta med självsvält och jag vet hur jag räknar points och kcal men att stävja hetsätning är något nytt.

Idag har jag iaf ätit frulle som bestod av 0.5 dl havregryn, 100 g vaniljkvarg utan socker och blåbär 3 sp.
Snart är det en långpromenad på minst 2 timmar som brukar ligga på en 25 ap.
Efter det en lunch som jag inte bestämt än. Har långkokat en ratatouille som jag är sugen på och så har jag rökt lax som jag är sugen på samtidigt så gjorde jag en så fantastiskt god lunch igår men den kan ju bli middag.. Det är stekta champinjoner med lök, lätt crempa och mögelost med pasta 13 sp. Jo och så broccoli till. Hur jävla gött som helst!
Nu ska jag ladda min fitbit så att jag får en vibb när jag nått dagens stegmål!
Kanske skriver jag ikväll. Over and out!

-1 kg på en vecka med Viktväktarna!

Så. Imorgon är det vägning. Jag har inte så stor tilltro på något stort minus då jag tappade 1 kg förra veckan. Jag brukar inte vara den som rasar så blir det iaf ett litet minus så får jag vara nöjd.
Jag håller i löpningen och den går bättre och lättare och jag känner att det är lättare i kroppen och med andningen. Det enda är att jag måste köpa nya skor.. Men det är ett väldans trevligt problem.
Men just nu är det inte 10 kg utan 9 kg till 13 dec som är min födelsedag. Denna ggn ska jag hålla i det och jag ska försöka att inte förbjuda och förbanna mig för att jag äter lite götta då och då och blir det varje dag så ska det finnas plats för det i mina dagliga pp.

Gjorde storkok igår för att inte kunna slarva eller ta till genvägar. Det är lite trist att inte äta kött men det är värt det. Jag tänker på alla djur som mår dåligt för att vi ska kunna förstöra våran jord lite mer och på att jag "räddar" gathundar och då kan jag inte rättfärdiga att trycka en massa kött.
Visst. Jag har inte tatt bort kycklingen än men jag ska dit. Så ska jag försöka hitta nån bonde och se om det finns närodlat kött där djuren mått bra. Det kanske kommer kosta lite mer men det får det vara värt för att få äta en bloooodig stek nån ggn ibland. Mmmmmm....

Nepp. Nu är det over and out!
Hörs imorgon efter vägningen.. Håll tummarna!

Då svamlar vi bort en söndag oxå!

Gårdagens currysås blev aaaaasbra! Jag är så grym!
Jag gjorde en currysås från grunden som faktiskt egentligen inte tar nån tid alls, bara att jag använde mellanmjölk. Redde den med maizena och så smakade av. Mmmmm..
Det är svårt att vara ödmjuk när man är bäst. Haha!
Idag har jag och hundarna varit ute och sprungit i snön. Skönt men man blir så kall när man kommer in igen.
Så nu ligger jag i sängen med kläder och har ätit och druckit te men är kall som is  fortfarande. Funderar på om det ska bli lite spinning ikväll eller om jag ska vänta in mannen.

Idag tog jag ett sånt där kul beslut. När pengarna kommer ska jag köra varje recept i nya kokboken från vv. Jag köper ju en massa kokböcker och så använder jag dem aldrig men det ska jag ändra på.
Jag har ju en massa människor som älskar min mat så det blir ju inte svårt att hitta provsmakare.

Något jag letar efter är inspirerande bloggar. Där folk faktisk når sina mål och går ner i vikt, eftersom det är det jag vill läsa om nu.. Men jag hittar inga. Är det nån som läser detta som kan ge nån hint?
Just nu gärna en Viktväktarblogg. Men som inte ligger på deras sida.. Jag vill ha nån mer fristående.

Under löprundan idag så kom jag på hur jobbigt det är att springa i snö. Jääävlar var fötterna får jobba. Och benmusklerna. Är helt slut när jag kommer hem.

Denna veckan som kommer har M sina kids. Eller ja sin son det är ju han som är liten så nu blir det träning och mat och läkerol. Man kan ju inte trycka såna när man ska sova tillsammans. De "kan ju ha en laxerandeverkan" Hahahahaha! Kan ha! Japp det vet jag! Men de säljer dem för 10 kr/2 askar på coop på Gränby så jag ska dit och bunkra lite sen.

Annars så flyter allt på här som vanligt. Ganska gött. Jag håller på att bli mer och mer avslappnad men så kommer de där dagarna när jag får ångesten från helvetet och jag ifrågasätter mina känslor för M och om jag kommer klara gå ner i vikt och ja. Sånt där. Men han är underbar. Han är så snäll. Jag tror aldrig jag har träffat nån som är så snäll innan. Och han är det för att det är hans natur. Han är sån. Inga baktankar. Han bara är och jag älskar honom för det. Jag är så van vid att jag är den som ger och som är snäll och nu får jag.. Han är den snälla. Vad hände där?

Lördagstankar..

Så. Jag vägde in mig förra veckan och låg på plus. Socker suget hade mig i ett gärngrepp och jag kunde inte värja mig. Denna veckan kom svaret som ett brev på posten. Japp lingon veckan var här.
Denna veckan var jag hos min nya pojkvän när mamma hörde av sig och sa att hon hade ont i huvudet och inte skulle gå så jag valde att vara med honom istället.
Visst. Det är dumt att hoppa över vävningarna men va fan..
Nästa vecka har han sin son så då blir det träning och mat striktare än någonsin.

Han är en sån där som ser saker negativt medans jag ser det positivt.
Jag visade upp ett par byxor jag vill komma i och han sa att "jo men man blir ju större ju äldre man blir".
Visst är det svårare att gå ner ju äldre man blir men det är fan inte omöjligt. Jag ska komma i de där byxorna och sen ska han få äta upp varenda stavelse!
Jag är envis som synden och det ska blir det som tar mig dit jag vill.

Det som är skönt med VV är att jag faktiskt får äta en ex prinsessbakelse (som jag gjorde idag) utan att ha förstört allt. Jag behöver inte träna ihjäl mig utan kan ta vilodagar utan att få dåligt samvete. Det är detta jag vill uppnå med vv. En balans med livet, träningen och maten. OCH att gå ner i vikt.

Ikväll ska det bli kyckling med ris och currysås. En riktig currysås på mjölk tänkte jag försöka mig på. Vad tror vi om det? Lyckas jag så kommer receptet. Men blir det misslyckat kommer jag inte berätta det haha!