Fitnessfighten dag 20.

Nu kan det vara så att jag glömde skriva igår..
Men men.
Idag började dagen med spinning 9.30 och sen har jag hängt med prinsen hela dagen. Det gör mig verkligen ingenting för jag älskar att vara med honom.
Han är det finaste som finns. Även om han hårar lite väl mycket just nu..
Jag har borstat och borstat så det värsta är borta men kommer göra om allt imorgon oxå.
Jag har en känsla av att stressen av att komma till mig kombinerat med att han totalvägrade äta maten jag köpte är orsaken till håreriet.
Nu ligger han och sover och är så där söt så jag bara vill pussa på honom.

Jag är sjukt trött och ska sova för snart är det morgon och då ska vi ut och springa.
Nu när det är så varmt måste vi ut tidigt. Dobby gillar att vara ute men bara i en 30 min.

Imorgon är det yoga efter löpningen och sen frulle med min fina.
Kanske lite mera sömn oxå.. I solen. Det är mumma för själen.
Sen på eftermiddagen är det spinning och cross. Funderar på att ta båda men det bestämmer jag imorgon.
Nu måste jag sova..        

Ff dag 17..

Då är tisdagen över.
Och snart är det sova. Igen.
Nu när jag har börjat jobba är det det enda jag gör när jag är hemma.
Jag är nästan lika trött som jag var i början av min sjukskrivning. Dvs, så fort jag gör nåt är jag trött.
Idag var jag och Dobby ute och sprang och jag fick en utskällning. Eller nästan. Kärringen hann inte. Mer om det imorgon.
Sen åkte jag till jobbet och efter det hamnade jag på Sats Landala och körde 30-20-10.
Efter det hade jag psykologtid. Vi pratade lite om vad som hade hänt och vart vi ska nu.
Det var nog mer jobbigt än jag trodde för jag somnade när jag kom hem och hade tänkt hoppa spinningen men en polare hängde på och jag åkte.
Sen skulle jag hem till Emma. Vi har försökt i 3 dagar att ses men jag somnar ju hela tiden.
Ikväll sov jag till 00.00 och fick då gå ut med Dobbsan.
Nu ligger jag i mina rena, nytvättade lakan och är bara inne en sväng för att svamla runt lite.
Och för att få i mig kvällskvargen. Men nu är det sova på riktigt.
Hörs imorgon.
Over and out

FitnessFighten dag 12..

Då var äntligen denna dagen över.
Joggade med prinsen imorses och var sen på jobbet. Det var konsertdag och alla var laddade. Jag åkte hem och tog ut Dobby och åkte tillbaka.
Hängde där några timmar och åkte hem igen. Trött som faaaaan!
Har sovit hela kvällen. Nu vet jag iaf att jag inte är redo att jobba mer är 25% på ett tag.
Tur att jag har en hund som älskar att sova och som inte gillar att ligga ute i solen och steka.
Nästan tvärtom. Han gillar att vara inne på dagarna och så ute på mornarna och kvällarna. Märks på hela hans kroppsspråk. När vi är ute på morgonen är det kul och på dagen ett onödigt måste.
Finaste plutten.

Så idag så har det "bara" blivit morgonjogg. Jag orkade inte ens äta middag idag och nu svider ögonen och jag vill bara sova.
Inte ett kul Ff inlägg men jag orkar helt enkelt inte idag.

Natti....

FitnessFighten dag 11 del två.

Jag är heeeeeelt slut. Meri krossade oss på crossen. Jääävlar vad bra det var.
Jag har fortfarande den där illamående känslan i halsen och kroppen och ett tag tänkte jag att nu kommer det upp.
Tyvärr pallar jag inte att springa med Dobby men han fick ju springa 90 min i morses så jag hoppas att en längre promenad räcker.
Eller jag vet ju att det räcker haha!

Han har ju inte ätit bra på länge och nu äntligen har jag hittat mat som han gillar och äter. MEN.
När han inte har ätit ordentligt på ett tag och får äta och blir glad för att jag kommer hem och vill mysa och busa och bara älskar att vara vi så klart att det kommer upp. Stackarn. Så skäms han och blir rädd för att jag ska bli arg och försöker att inte synas. Min stackars prins.
Jag skulle aldrig kunna bli arg för att han kräks.
Så svårt att kunna förmedla det bara.

Nu ligger han i sängen och äter vääärldens största märgben. Jag ska koka ris till honom och blanda ut med maten för det är snällt mot hans stackars magen.
Just nu känner jag att så länge jag har honom så kan jag vara singel hur länge som helst.
Jag trivs med oss och våran familj. Jag har hittat min själsfrände och jag har en till favorit i Stockholm.

Idag såg jag att det börjar hända saker. Jag har blivit mindre på övre delen av magen och har nu fått en inte alls så smickrande bilring. Och nu menar jag att den syns verkligen!
Jag känner även i låren att det blir mindre av dem. Det är kul när man tränar mycket och känner sin kropp så väl att man känner skillnader när de händer.

Jag ska fan väga mig imorgon igen.. Och tro det eller ej men jag har faktiskt belönat mig med två nya plagg eftersom jag gått ner 2 kg.
Det blev träningskläder som vanligt men jag älskar ju det så varför inte?
Nu middag. Sen promenad. Efter det? Soooooova....

FitnessFighten dag 11!

Dag elva började bra. 90 min morgonjogg med världens bästa sällskap, Dobby.
Sen jobb och efter det så gick jag upp till Landala och köpte ny mat till älsklingen. Han väääägrar äta den jag köpt och nu tänker jag inte tvinga honom längre. Han fick ny mat som han åt med bra aptit.
Så skönt.
Men det bästa var att gå förbi Sats Landala och strunta i pumpen som jag hade tänkt ta. Jag köpte frukt och åkte hem och mös med prinsen.
Ibland är behöver man sånna dagar. Får se om det blir löpning ikväll igen eller om det blir en skön promenad.

Jag funderade på lördagen. Det värsta när jag dricker vin är att jag vill röka och det är inte alls bra. Sen så är vi ju inne i den fasen när vi förbränner som bäst och varför då förstöra det?
Det är ju verkligen asdumt!
Egentligen skulle jag låna bil oxå så det inte finns nåt val..
Sen så är jag ju så att jag gillar att kunna göra saker rätt, utan att fuska för att kunna säga att "detta har jag gjort!"
Men så är det ju faktiskt bra att bryta lite. Att inte vara perfekt. Gahhhhh det är ju sååååå svårt!!!!

Hmm får man somna om nu?

-2, vin och lite smått och gott!

Vissa dagar blir inte alltid som man tänkt sig och absolut inte denna dagen.
Skyndade mig hem till min skrutt efter träningen och eftersom jag inte vill stressa honom mer än nödvändigt så brukar jag leta reda på nycklarna utanför porten.
Så oxå idag. Jag letade. Och letade. Och letade. Jag hittade dem inte..
Paniken steg men jag lugnade mig och åkte till jobbet. Där har jag min extra nyckel och eftersom jag inte hade tid att åka runt hela stan och leta så var det det enda rätta.

Jag undrar vem som var gladast när jag kom in. Hahaa! Han låg ju och sov och hade ingen aning om dramatiken. Men eftersom jag inte hade nycklar hade jag ju inte heller fått äta. Så ut med lillprinsen så han fick göra det viktigaste och när jag kände att jag var nära att kräkas då var det bara att ta mig hem och äta.
Jag var stressad men hoppas inte att han tog skada av det.

Sen så har jag börjat fundera. Och det känns så dumt efter mitt tal om att inte kunna hålla sig ifrån alkohol..
Men vi är några som ska ses på lördag. Och det är ett gäng som aldrig ses annars och det kommer bli sååååå trevligt och jag ser fram emot det som fan. MEN nu har jag börjat fundera på att kanske bryta min alkoholfria trend. Jag kommer ju ha med mig Dobby så jag kan inte bli full men det hade varit så sjukt kul att gå ut och festa till det lite. Och jag brukar inte känna så här. Jag brukar vara den som håller stenhårt på mina nyktra principer och skanderar att kan man inte hålla sig ifrån vinet så tänk till! Men jag kan ju det. Jag har ju som inget att bevisa egentligen och det är nog det som drar.
Jag har klarat 100 dagar och innan C började jobba sig och balla ur så klarade jag 60 dagar. Och ja jag skyller på honom för att jag avbröt där. Det finns bara så mycket en människa kan ta och jag hade mer än jag klarade just då.

Nu, den här lördagen lockar mer än något har gjort någonsin. Jag ska tänka på saken och ta ett moget och klokt beslut. Det är nog så att jag mår bättre än på länge och vill känna mig fri..

Nu är det kväll och den ska spenderas med det finaste jag har. Han ligger och gnager på en tjurmuskel och det är ganska äckligt men fan vad fin han är!

Jo just ja. Jag vägde mig och har gått ner 2 kg på 10 dagar!! Woop Woop!!

FitnessFighten dag 10!

Idag är den här. Dag 10. Dagen då jag ska mäta och väga och se vad som har hänt.
Kollade mig i spegeln och jag kunde inte se att något ändrats.
Men men det är väl bara att ta tag i saken och göra det. Just do it!
Det är ju faktiskt mina ledord.

Jag har funderat på en sak. Väldigt länge ville jag att en av mina egenskaper skulle vara att jag är envis. Jag trodde inte att jag var det men nu, efter denna våren med sjukdom och depp så visst fan är jag envis.
Jag har varit nära att ge upp på livet så många ggr och nej ALDRIG pga en man eller ja Cotten.
De som fått mig att fortsätta. Som varit mina respiratorer är främst Emma och Helena. Bättre systrar får man leta efter.
För när man inte hittar anledningar för att leva för sig själv, hur djupt man än letar då är det bra att ha mina bästaste.
Och nu har jag ännu en anledning. Min fina Dobby. Att vakna med honom vid min sida varje morgon är bland det bästa som finns.. När man kommer hem och möts av ren och skär glädje. Det finns inget som det.

Men min envishet har fått mig upp igen. Och min envishet ska ta bort alla dessa depressions kilon. Jag har lagt på mig 10 kg och hade ca 5 att gå ner innan så 15 kg ska bort.
Och det finns bara en sak att göra..

FitnessFighten dag 9!

Vad jag är trött nu för tiden.. Vad är det som händer?
Eller hm ja det är ju säkert för att jag har börjat jobba.
Jag är helt slut när jag kommer hem.
Sover middag i flera timmar och sen så är jag trött nu så jag ska släcka och sova.

Idag var en sån där dag när det som inte gick ihop.
Så det blev bara ett mål mat, lagad mat men så har jag ätit kvällskvargen nu och är super mätt så det gör nog inte så mycket.
Men jag har iaf fått en massa mat lagat och kvarg uppmätt.
Det ska inte bli fler såna här dagar. Och det ska inte finnas utrymme för att halka iväg åt fel håll.

Imorgon har det gått 10 dagar och det är dax att väga sig. Är både spänd och nervös. Tänk om det inte har hänt nåt!
Jag brukar ju vara ganska långsam i starten och det är ju denna veckan fettet börjar förbrännas.
Men nu är det svårt att hålla ögonen öppna..
Så over and out..

FitnessFighten dag 8!!

Vilken dag..
Vilken tidig dag.
Försökte springa till jobbet men det är ju ännu en sak som de extra kg gör, jag orkar inte springa som förr.
Det är jobbigt att inse med nödvändigt.
En annan sak man borde göra när man är van vid träningen är att ibland go back to basic. För man blir hemma van och tror att man kan och vet vad man gör men det finns alltid nåt att lära sig.
Ifrågasätt varför du gör vissa saker.
Varför svettas jag så sjukt mycket när jag lägger om kosten?
Varför vill denna inst att jag gör övningen på detta sättet?
Vad är det som gör att just denna träningsform är sååå mycket bättre än den andra?
Vad händer om jag byter ut en cario i veckan mot ex yoga?
Kanske skulle man simma en dag.. Bara för att jag inte är så bra på det..

Att ta sig ur sin bekvämlighets zon kan vara läskigt, bra, lärorikt, spännande. Men gör det. Bara gör det. Prova nåt du undviker bara för att det inte tillhör vanligheten. Bredda dina vyyer. Vad är det värsta som kan hända? Jo att du inte gillar den nya träningsformen.
Jag ska börja simma igen. Det är mitt hopp utanför boxen.
Planen var ju att jag och Morsan skulle börja köra thriatlon i år men så blev jag sjukligt deprimerad och hon har gått och blivit gravid. Men det behöver ju inte betyda att jag inte kan starta nu.

Jag har väldigt måna människor runt mig som dricker väldans mycket och eftersom jag kommit ur den världen så har jag börjat fundera..
När jag berättar att jag hållit mig borta från alkohol och socker i en månad, 100 dagar osv så är det som att vissa inte kan fatta att det är sant.
Att man ibland inte kan säga nej till vissa saker som bjuds.
Jag kan alltid säga nej och är det så så tar jag med mig mat eller äter innan. Det är min kropp och mina resultat och jag som bestämmer. Så enkelt är det bara.
Och är det så att du inte kan vara utan ditt vin i en ynka månad då borde du ta dig en tankeställare.

Nu menar jag inte att du ska göra det utan om det är så att du hittar orsaker till varför du inte kan just den här månaden eller nästa eller.. För att nån fyller år, fyller jämt, ni firar ett jubileum, det är nyår, personalfest, kräftskiva mm mm om man har en ursäkt till varför man inte ska vara nykter en månad det är då man ska tänka till. Om man däremot bara svarar "ja, klart jag klarar det" utan att blinka det är då man inte är rädd för att skapa ett bra liv för just sin kropp och sina mål.
För det är bara DU som kan ta dig i mål. Det är bara DU som har makt över var DU stoppar i dig.
Var stark men hamnar du på ett sidospår är ju inte det hela världen. Bara att borsta av sig och ge sig på det igen.

Det viktigaste av allt. Ge inte upp!

Inte alls som jag tänkt mig..

Det är konstigt vad man kan planera men det inte riktigt blir som man tänkt.
Ikväll skulle jag ju spinna och köra cross training och sen Ff träning.
Spinningen blev en 30-20-10  dvs en 30 min klass så jag hoppade den.
Crossen hade typ alla övningarna som jag skulle göra i Ff programmet så jag hoppade det oxå och skulle ut och springa med vovven. Vag händer när jag kommer hem?
Han vill kela och det är ju sååååå mysigt och sen somnar vi, han och jag och vaknar jätte sent.
Det blev inte ens riktig middag utan fil och flingor.. Igen..

Men över 3 timmars träning idag och det får man vara mer än nöjd med. Och det utan promenader med älsklingen.
Nu ligger jag och funderar på hur jag ska planera morgondagen.
Natti och over and out..

FitnessFighten dag 7 del 1!

Då kör vi igång FitnessFighten dagg 7.
Frukosten är intagen och kaffet är drickvarmt och Dobby sover.
Han hade en lång kväll igår. På kvällsrundan tog vi en promenad till jobbet. Han fick gå i trafik och träffa massa människor och gräva efter möss och åka buss och när han kom hem gjorde han ett försök till att busa men orkade inte och somnade. Finaste, fina..
Han är så underbar!

Körde på med FF träningen igår efter spinningen fast jag inte hade nån som helst lust men den blev gjord iaf.. Och så tyckte Roos att det syns i mitt ansikte redan. Det har ju bara gått 6 dagar! Woop Woop!
Man känner i munnen att det smakar annorlunda och snart vill jag känna det i kroppen oxå. Jag vill att övningarna ska bli lättare, inte bara för att  jag blir starkare men för att jag blir lättare. Hoppen är jobbiga. Både för knän och muskler.
Armhävningarna är aaaaaasjobbiga med så mycket vikt på kroppen.
För att inte tala om hatburpeesarna!

Idag är planen, promenad med Dobby, löpning till gymmet, spinning, FF träning.
Sen mys med min fina och hinner jag mera spinning för att sen köra cross training och ev FF träning igen.
Jag har ju fortfarande två pass att ta igen och de ska jag ta.
Sen ikväll får Dobbsan gå på en långis. Det blir så varmt för honom på dagen och har gillar det inte så mycket som jag gör.
Nån dag ska vi åka ut till havet och mysa bara han och jag..
Jag tror iaf att vi ska lägga oss ute idag och så ska han få mumsa på ett märgben.

Om 3 dagar får jag väga och mäta mig. Vet inte om jag vågar men man ska ju ta sig ur sin bekväma box så det är väl bara att göra det och om jag blir nöjd med resultaten så lägger jag upp startvikt och lättklädda tjockisbilder. Men det blir om 3 dagar.

Om man skulle ta och lukta lite på han den fina i sängen..

Pollen, feber och finaste Dobby!

Helt galet hur mycket en människa kan sova!
Jag kom hem från spinningen och skulle äta men så ville hunden ut och hans vilja är min lag men när det visade sig att han bara ville beta gräs så gick vi in igen.
Jag behövde äta och min kropp var inte alls stadig. Hade han velat sticka hade jag inte varit en svår match.
Så jag fick i honom lite mat och så mig och nu så har vi sovit. Och sovit.
Jag är ju 100 på att det bara är pollen som fuckar upp mig så jag är mer irri än sjuk!
Fast jag hade feber men stoppade i mig två alvedon. Nu ska jag bara bli så bra att vi kan komma ut och springa en sväng. För kom inte och säg att det är farligt att jogga lite lätt bara för att man reagerar lite på pollen..
Men först sova en sväng till.

Läste på lite bättre och insåg att jag ätit lite mycket kött.. Jag mätte upp det tillagat när man skulle väga det rått. Tur att det bara har gått 3 dagar..
Jag älskar att jag hittade tillbaka. Jag älskar att jag har den finaste pojken EVER i min säng. Och jag bryr mig inte ett smack om att jag måste tvätta lakanen alldeles för många ggr i veckan.
Eller täckena. Han har räddat mitt liv och det är jag honom evigt tacksam för..

FitnessFighten dag 3!

Idag är inte en bra dag..
Jag mår dåligt, halsen kliar, ögonen kliar, öronen kliar, jag är trött, jag nyser och jag är 100% säker på att det är pollenhelvetet som är boven.
SKIT!!!
Jaja jag har iaf varit och spinnat men orkade inte göra ff övningarna så jag sover lite och så går jag och Dobby ut och springer och sen så för vi se vad som händer.
Att ge upp är inget alternativ.
Men hur som så måste ju ff's kcal lagar följa resten att det är kcal in och ut som gäller och då kanske det inte gör något om jag inte orkar just idag..
Nu ska jag stoppa i mig lite blå piller, lite vita och antidepp!
Hörs senare!

Förebilderna...

Dessa kunde jag ha efter mina 100 dagar. Och det är ett par av mina favoriter efter som de är så snygga. Ser ut som en kjol när man har dem på sig. Och de ska jag komma i. Så är det bara!

Dessa köpte jag på tradera med avsikten att jag ska krympa i dem. Kolla låren! Det var längesen de var så stora.. Och nej de går inte att knäppa. Än.

Här är de bakifrån och det är fan ingen vacker syn! Det är inget baggy alls över dem just nu!

Dessa rosa älsklingarna köpte jag efter mina 100 dagar och då satt de jättefint. Nu kan jag knappt få upp dem över låren. Och som ni ser så spräcker jag dem nästan.. Det är nästan så man får en tår i ögat när jag ser det men måste tänka på att jag varit sjuk. Inget kunde förhindra detta.

 Den här profilen är inte alls trevlig men om 60 dagar ska den ha förbättras med minst 10 kg. Jag vet vad jag vill och jag vill ha tillbaka min kropp!!

Det här är oxå köpta på tradera med avsikten att krympa ner i dem. Och jag måste för de är såååå snygga och jag har ju betalat för dem. De ska på!

 Här är ju bakdelen lite snyggare. Men fortfarande katastrof!!

Och så till sist mina favvobyxor... De brukar sitta löst och ledigt och skönt och är utslitna och mjuka och jag längtar tills jag kan ha dem igen.

 Att se hur illa de sitter nu är sorgligt. Men som sagt de ska på. Så är det bara!

Nu har jag kämpat som fan med bilderna eftersom allt inte gick riktigt som jag ville så nu blir det nog inget mer för idag. Måste sova in morgon dagen..
Så natti och hörs imorgon och orkar jag så kommer bilderna jag skickat in till Ff att komma upp oxå.
Over and out!

FitnessFighten dag 1!

Då är jag äntligen igång.
Fighten har startat och jag är taggad.
Tyvärr är inte min hund lika glad men det kommer han att bli.
Skulle precis dra på mig skorna och ta med honom ut på en löptur när jag fick som håll långt ner i magen..
Inte alls trevligt så det får allt gå över innan jag springer.
Har ätit frulle och mellanmål och lunchen och middagen är gjord och klar.
Planering is da key och nu ska jag lyckas.
Det är all in och jag längtar såååå efter att kunna använda mina byxor som under depressionen blivit alldeles för små.

Jag hoppas jag kan behålla motivationen i iallafall en vecka.. För jag vet ju att resan inte kommer vara så här lätt hela vägen hur mycket jag än planerar.
Innan jag lägger ut tjockis bilderna ska jag bara andas och vänja mig vid tanken men de ska upp idag!
Idag kan det mycket väl bli en löp utan Dobby eftersom han inte orkar springa en timme än.

Nu ska jag inte svamla mer utan samla ihop mig och ta mig ut och förbränna lite.
Ha en toppen dag!!
Over and out!