Min sönda!

Idag har jag varit på Göteborgs Horse Show. Fan vad bra det var! Sverige tog guld i sista hoppningen och jag grät som en fjårtis. Haha!
Malin Bayard- Jonsson avtackade sin häst och då grät jag oxå.. Är nog lite väl blödig.

Innan scandinavium så spinnande jag lite. Hon som hade passet är en sån favvo som inte har så många pass så jag var verklige tvungen att gå. Och jag blev inte besviken. Sen gjorde jag nåt pinigt.. Jag berättade för henne att jag hade skippat några timmar på GHS för att få träna för henne. Kände att det måste ju vara lite kul att få veta att man är poppis. Hoppas hon tog det så och inte trodde att jag smörade för henne.. Ja det var pinigt och kanske lite smörigt men jag menade väl.

Nåt som inte var kul med klassen var att jag inte kom upp i puls. Jag maxade på 89%. Brukar komma upp i 95-96% och på de riktigt bra dagarna 99% och nu 89.. Kanske är kroppen lite trött. I vilket fall så struntade jag i joggen jag funderade på i början. Men imorgon är det löpning igen. Längtar lite efter det då jag gjort en jävligt bra spellista..

Så håller jag ju på att formatera om mitt tänkande till Isodieten. 8 veckor utan godis och vin.. Buhuuuuuu! Men kan det få mig att bli av med de jääävla fettet så visst! Annars får jag börja leta efter bra bantningspiller..

Nej men sova kanske...

Söndag..

God morgon och välkommen till en häääärlig söndag! På programmet idag står träning och Göteborgs horse show. Och så middag med fam Lundén. En helspäckad dag men en kul dag.
Nu ska jag bara hitta motivationen till träningen..

Så kram så länge, L

Vila..

Det fick bli en vilodag idag ändå.. Fastnade framför tvn och jag kan ju faktiskt träna imorgon oxå..

Våghelvete!!

Men helt seriöst! Vägde mig precis och hur mycket har jag gått ner?? Inte ett jävla gram. Eller det kan vara så att jag gått upp lite men va fan.. Visst har jag kanske inte ätit optimalt denna veckan men ska man gå efter devisen kcal in- kcal ut så borde jag iaf lätta lite. Jag tränar som ett djur men det händer ta mig fan inte ett piss!!!
Ska träna idag men har ingen som helst motivation efter vågen..

What to do liksom..

Har ju tänkt hoppa på Isodieten men detta med 8 veckor utan varesig socker eller vin känns jääävligt trist. Men men ska man få kroppen att släppa på skiten är det väl kanske det som krävs. MEN om inte det funkar då är det nog dax att gå till farbror doktorn och kolla om det är nåt som är fel.

Det som är bra idag är att jag har pratat med Johan och att han är min sol denna gråa lördag.. Han har gjort mig så ledsen genom åren men nu så gör han mig så galet glad. Jag har undrat många ggr vad som gör att man träffas och ses och sånt. Jag var ju heeelt övertygad om att jag och Anders var rätt när vi träffades. Det var så många tillfälligheter att det var klart att det skulle vara vi och nu med J så känner jag att det är klart att det ska vara vi eftersom vi jobbat på det såååå länge. ( med vissa mer eller mindre korta/långa pauser)

Och just nu, efter vi pratat så har jag den där känslan i magen och kroppen att allt kommer att bli bra, han och jag kommer bli bra och jag tänker njuta lite av den känslan ett tag och inte oroa mig. Hahaha, det kommer jag göra nog ändå.

Kram, kram, L

Fan vad jag är bra!!

Mmmm torsdagen är över och nu är det sova, äntligen.. Mamma är här och ska gå på scandinavium på häst tävlingar och jag har 2 dagar kvar att jobba. Och träna. På söndag är det jag som följer med mor och på Horse Showen och har det mysigt.

Tror det blir ett spinningpass på söndag innan men får se. Vi ska tydligen vara där kl 10 och spinningen är 10.30 så isf får jag missa lite. Värt att tänka på när det är en inst jag verkligen gillar som har passet och som jag inte har tillfälle att träna för så ofta.

Håller på att läsa in mig på Isodieten och är verkligen sugen på att börja men det får nog fan bli efter jag dratt till Johan och stockolm.. Jag kan ju känna lite på den iof och börja på riktigt när jag kommer hem. Lagom till helgen. I do löv en utmaning. Haha!

Maten:

En macka m smör (jag var galet trött i morses)
En proteinshake
Pannbiff m potatismos och lingon
En proteindrink till
Risotto m ryggbiff
Lite snickerskaka och ytterst liiiiite chokladboll
2 Munnar vin
4 Engelsk konfekt
Te och macka m leverpastej

Träning:
70 min löpning ( jävligt hård sådan)

Jag har börjat höja intensiteten och farten på löpningen väldans mycket och det roliga är att jag undrar varför jag inte gjort det tidigare. Haha! Är så mycket starkare är jag tror och jag orkar sååååå mycket mer än jag vill förstå. Jag är ju som sagt min värsta och största kritiker och jag är den som är dummast mot mig och som får mig att tro att jag inte pallar. Fan vad FEL jag har!!

Jag är faktiskt SKIT BRA!! Kram och god natt, L

Min förändring so far..

Så här har det sett ut hitills. Är ganska nöjd får jag säga men det är ju en liten väg kvar..

Min sköna onsdag..

Bild lånad från Google

En skön onsdag är till ända. Den började med gröt vid 7 snåret. Sen löpning 55 min á 560 kcal och spinning 55 min á 531 kcal. Är väldans nöjd med det.
Har funderat lite på hur jag ska komma från denna jävla viktplatån och efter ett "tips" från Alexis om Isodieten så den ska jag och min polare Anna pröva. Den är en av de få jag inte testat så det ska bli spännande. Funderar lite på när jag ska börja.. Kan ju göra det redan imorgon men måste ju förbereda lite med inhandling och sånt. Ska kolla lite och se hur möjligheterna ser ut.

Sen så måste jag ju lägga in mina gamla fettobilder här oxå. De finns ju på metrobloggen men inre här.. Men det får bli en annan dag. Kanske, kanske imorgon..

Funderar lite på vad jag ska träna imorgon. Löpningen är självklar men efter så är det body balance eller pump.. Det lutar åt pump för att det är roligare men funderar på om kroppen skulle behöva lite lugn i form av ett trist balance pass. What to do??

Mmmm nu börjar jag säcka till, har åkt en sväng på spikmattan och den är galet avslappnande..

Maten:
Gröt m linfrö och keso
Äpple
Bankad fläskfilé m pastasallad och sallad
Mellanmåls keso med ananas, papaya och cashew
Wrap
Fruktsallad och ananas/passion keso
Några nötter

Träningen:
Löpning 55 min
Spinning 55 min

God natt and over and out, nu åker jag till Mr Blund!!