100

Det har varit en ganska tung dag. 

Mest känslomässigt. 

Planen var löpning, gym, ACA möte. Det blev en timme promenad med hundarna och sen 75 min löpning med 4 av dem. 

Så visst. Jag tränade. 

Jag har inte ätit något götta idag vilket känns bra och så kom sambon hem och sa att han ska börja med LCHF igen. Vilket är skönt för då kommer inte han äta godis och så måste jag stå emot. 

Jag vill köra 100 dagar utan köpt socker. Dvs att jag kan baka en kaka eller göra godis från grunden men jag ska försöka hålla mig ifrån köpta saker. Vilket gör att jag kommer få i mig mindre konstgjorda saker. Och så säkert mindre onyttigheter eftersom jag aldrig kommer orka baka i den utsträckningen som mitt sockersug kommer sätta in. 

Idag vet jag att jag ätit för lite. Men det får vara så. 

Jag kanske tar igen det imorgon. 

Då börjar en ny dag. 

Fettma vs cancer

Ibland blir jag så jävla trött på mig själv. 

Jag har gått upp i vikt sen jag blev sjukskriven. Och jag kan ju ändå göra ngt åt det. 

Det jag inte kan göra nåt åt är min depression. Jag har inte den makten. 

Jag fick precis veta att en vän fått cancer. 

Hon kan inte göra ett skit åt det. 

Så vad fan gnäller jag om!!!???

Jag är fet. Jag kan fixa det. 

Ett sätt skulle ju vara att sluta grina och börja jobba. 

Ja jag vet att deppen gör att jag inte orkar så mycket som jag skulle vilja. 

Men 

Jag kan fan göra så mycket mer. 

Nu kan jag ju inte göra så mycket. Men imorgon så kan jag faktiskt börja ta tag i mitt liv. 

Kan hen fightas med cancer så kan fan jag göra något åt min kroppshydda. Inga fler ursäkter. Av med offerkoftan. 

Kan hen kan ta mig fan jag!!!!

En trött torsdag

Jag har precis fått reda på att en av mina bästa vänner har börjat läsa. Både pirrigt och roligt. 

Egentligen så borde jag skriva lite varje dag. För jag mår bättre när jag skriver. 

Mitt mål är att skriva här hur jag får tillbaka min kropp. Så som jag vill ha den. Och mitt första mål är att jag ska kunna knäppa mina tremobyxor. 

Ska visa er imorgon hur det ser ut nu. 

Eller kanske redan ikväll...

Idag har inte varit en bra matdag. 

Min läkare har inte sjukskrivit mig och sjukskrivningen gick ut den 28/2. 

Det som stressar mig är ju att jag behöver pengar från FK till mina räkningar. Så igår började jag gråta och det mötte sin kulmen idag i terapin. 

Jag reagerar ju med att inte äta. 

Så idag har jag inte ätit nån mat alls. Men däremot har jag fått i mig en påse lakrits, en påse söta nötter och en påse med nåt annat godis. 

Jag mår jätteilla och vill helst ut och springa men med ingen riktigt mat i kroppen och en massa gråt och ångest så är det inte alls optimalt. 

Det får vänta tills imorgon. 

Igår åt jag kladdkaka och popcorn till middag så att jag ens orkade cykla till psyk idag är helt fantastiskt. 

Men imorgon är en annan dag. 

Min samtalskontakt har förbjudit mig att inte väga och mäta maten på en vecka. 

Och det ger mig så mycket ångest. 

Jag måste ha kontroll. Annars går ju jorden under..

Tjock. Tjockare. Tjockast.

Det jobbiga är när man vill gå ner och man bara blir större och större. 

För det är så nu. Min mage börjar bli hängbuk. 

Min rygg... jag blir åksjuk av att titta på den. 

Men nu måste jag ta tag i detta. 

Jag märker att jag gärna vill köra på en pulverdiet. För att svälta mig. 

Att jag gärna vill köpa dyra fettförbrännarpiller för att gå ner. 

Min ätstörning skriker i mig att jag måste svälta mig. 

Mitt starkare jag (just nu starkare) vet att med rätt mat och träning så kommer jag komma till rätta med detta. 

Jag behöver inte förbjuda mig saker även om det oxå är en röst som skriker i mig. 

Jag vet vad jag behöver göra. 

Jag måste äta och träna. 

Löpning, promenader och gym. 

Ett bra recept på ett jobbigt problem. 

Just nu så ligger jag i sängen och dricker kaffe och kollar Dr Phil. 

Planen är att springa en sväng. Sen äta frulle. För att sen åka till gymmet och köra axlar och rygg. 

Sen blir det lunch och vila och sen en skön promenad med en bok i öronen. 

Det är planen och vad jag vill göra.  

Sen hur det blir det får vi se. Att gå ut för hårt är inte heller bra. Men det är jävligt fint väder ute. 

Non scale victory!

Denna veckan har jag gjort två jävligt bra val. 

Först var jag sugen på apelsiner och åkte och skulle köpa ett gäng. 

Just den affären har väääääärldens bästa utbud på plockgodis. 

Men jag klarade av att åka därifrån med bara bra val. Apelsiner, ett vitkålshuvud och frusen broccoli. 

Sen så igår så var det alla hjärtans dag. Sambon ville göra det lite mysigt och fixade efterrätt. Fruktsallad med glass, grädde och kolasås. (Jag gjorde såsen. Den blev himmelsk)

Han och barnen åt det onyttiga medans jag valde att fylla på med extra apelsin och åt det med vaniljkvarg utan tillsatt socker. Så istället för ex antal kcal/sp så blev det ca 90 kcal och 1 sp för kvargen. Jag räknar nästan aldrig kcal på frukt och de är gratis på vv. 

Nu hoppas jag att jag kan fortsätta på samma spår resten av veckan. Bra val som tar mig framåt. 

Jag har inga förbud men jag tycker heller inte att man ska frossa bara för att. 

Nu kan jag med bättre samvete äta nåt gött till helgen. 

Ett steg i taget och bara för idag ❤

Så. Jävla. Tråkigt. Fortfarande sjuk.

Fortfarande sjuk. Helt galet. Är uppe i två veckor nu. 

Idag blev jag svettig av att hänga tvätt. Vilket betyder att kroppen inte r redo att börja träna. 

Jävla skit. 

Jag är så sugen på att löpträna och spinna och body pumpa och tom gymma. 

Igår sov jag hela dagen. 

Bara för att jag tog en liiiiiiite för lång promenad i ons (tre timmar). 

Men sambon var hemma och tog hand om hundarna. 

Idag vill jag få rent lägenheten. Bädda rent. Tvätta upp lakan. Och få bort alla kläder jag slängt på golvet. 

Helst vill jag städa garderoben oxå men det kommer jag nog inte att orka. 

Så fort jag blir frisk kommer jag ändra lite inriktning på bloggen. 

Den ska bli lite roligare. Inte vara Depp över hetsätning och saker jag inte klarar. 

Jag ska försöka få in lite recept. Ev lite träning. Ja göra den roligare. 

Snart är det promenad med världens bästa grisar. 

Vad hade jag gjort utan dem? 

Sjukstuga

Nu var det längesen jag skrev. Kan beror på att jag blev sjuk igen och har inga kul funderingar. Är vara trött och frustrerad över att jag inte kan träna, springa, knappt gå promenader. 

Idag har sambon varit hemma och jag har fått sova. Han har tatt promenaderna och det har varit helt ljuvligt. 

Jag har knappt nåt lukt eller smaksinne. Vilket är hur tråkigt som helst. 

För när jag är sjuk brukar jag bara lyssna på kroppen och ge den vad den vill ha. Så jag vill ha glass till halsen men det är ju helt onödigt eftersom jag inte känner nån smak. 

Jag försöker att ha tålamod men det är svårt. 

Jag vill träna. Jag vill springa. Jag vill gymma. 

Men allt får pausa medans kroppen blir frisk. 

Så ja.. Där är jag.