Onsdag..

Då var det ons och planen var ju att jag skulle köra FF imorgon igen. MEN min kropp mår inte så bra. Antingen är det en förkylning som gror eller som jag tror, att det är pollen på G. Jag är trött och det kliar och jag hostar. Pratade med min syster och hon har börjat nysa och en kvinna på spinningen har kliande ögon så jag är nästan 100 på att det är vår på ingång och med det oxå pollen.
Men för att vara på den säkra sidan så hoppar jag månadens utmaning och kör april istället.
Eller jag kommer att köra samma koncept men i egen regi.
Just för att jag vill kunna köra järnet när jag väl kör.
Lite trist men men.. Ibland så måste man sejfa lite för kroppens skull. Inge kul att köra slut på den nu. I början av löpsäsongen.
Jag ska iaf försöka blogga varje dag, typ som att räkna ner som när jag körde Ff. Men vet att de helger jag jobbar så är jag inge bra på det..
Nu ska jag ta en power nap och vila upp mig inför kvällens aktiviteter.
Kramen!

Måndag!

Det har verkligen gått en vecka sen mitt senaste inlägg.. Har haft den jobbiga veckan på jobbet så det kan ju vara därför. Ska iväg och träna och sen hem och filosofera lite med orden som en pensel.
Ja det lät vastöntigt men det är ju så det är..
Nu är det träning!

Måndag..

Måndag.. Snart dax för träning. Samir styr och jag och Andréas svettas. Mmmm.. Lite trist att jag har en jobbig förkylning som ligger och gror. Vet inte om det är efterskallning efter influensan eller om det är en ny sjuka. Det får vi se.
Idag blir det iaf 55+90 min spinning och ev testar vi benen på bandet oxå.
Nu längtar jag till FF igen. Har fått acne i hela fejjan och min hud har intagit en lätt röd färg bland alla prickar.
Inget bra kom med sjukan.
Formen är lite på svaj, jag ser ut som en tonåring i ansiktet och allt det jag jobbade för i jan är det bara att ta tag i igen.
Men men. Det ärju inga lopp som ligger just nu så det ska väl gå bra.
Och bikinin är det ju inte dax för riktigt än..

Vad vill jag ha av mars då? Jo iaf en 8 kg till ner. Och mer muskler. Och nu när jag vet vad som händer kommer jag nog inte vara lika manisk.
Men det ska bli gött att få in den rutinen igen. Som med frullen och mellanmålen och ja allt.
Och att jag förhoppningsvis kommer kunna springa ute.
Nepp så här blir inga barn gjorda. Nu är det off the soffa och hoppa i träningsklädena och to the gym!
Wiiiii!
En kropp blir inte fit av att ligga och slöa!

Pussar och kramar till er som vill ha dem!

Nu.. Äntligen!

Wiiii jag hittade en blogg som skrivit ner några av övningarna från FF. Måste bara "låna"dem så att jag inte glömmer... Tack Millan och hennes blogg, Pain is temporary

Sidoplanka – min 50 sek/ sida
Knäböj – 4 sega sekunder ner, 4 sega sekunder upp med 20 kilo på axlarna.
 Armhävningar – 4 sek ner, 4 sek upp 15ggr
 Axelpress – med eller utan vikter 4 upp, 4 ner
Enbens knäböj – 4 ner 2 upp
Raka crunch hela vägen upp: 4 upp, 4 ner
Crunch- 4 upp, 4 ner
Breda knäböj-  4 upp, 4 ner
  Dips- 4 upp, 4 ner
Nu ville jag ha de bara för att jag inte ska glömma dem. Ska tänka till ordentligt och sen så få ner resten..
Imorgon blir det träning. Så snart sova så jag kommer upp och får i mig frullen.
Nu är det dax att få tillbaka formen jag förlorat på en vecka. Alla muskler som förtvinat och blivit fett. Lite löpning, lite styrka och sen så jobb. I'm back!

Ja jag är lite otålig ja!

Vad jag längtar till löpningnen.. Till Varvet, till Marathon, till Lidingöloppet..
Jag ligger som ett kolli i soffan och blir yr bara jag rör mig.
Skit sjuka!
Jag är inte ämnad för att ligga så här. Jag ska kunna ta vara på dagarna och vid denna tiden sak en löprunda på 2 timmar vara klar och dagens första pass på gymmet. Nu ska jag ha kommit hem för att äta lunch och sen sova en timme för att sen ta mig till gymmet igen och köra på i en till två timmar till.
Jag förstår inte det som inte vill lämna soffan och tvn för det går ju för i helvete inget bra!! Allt är ju bara repriser. Ok igår kollade jag för jag har ju sovit bort de andra dagarna men nu! Biggest som går nu såg jag igår och vänner som kommer på snart såg jag oxå igår.
Det som kommer på ikväll hoppas man ju lite på men det slår ändå inte att få vara och träna.

Jag vill ju ta min nya FF kropp ut och testa benen. Se hur mycket som förbättrats i jan. Men nu ligger jag här och alla mina ansträngningar åker rätt ner i toaletten.
Det blir att börja om på nytt. Igen.
Fittliv!
Undrar om jag vågar mig på att gå ut och jogga lite, bara lite imorgon morgon..
Kanske dumt men ändå.. Vad blir det för väder imorgon? Man kan ju alltid gå om man inte pallar jogga..
Eller så håller jag mig och låter kroppen helas och bli frisk. Det låter ju absolut inte som något som jag skulle göra men det kan vara dax att bryta mönstret.
Hittade en bild på när jag var som minst och självklart inte riktigt fattade att snart är det dax att vara nöjd..

Så längtar jag till mars. Då ska jag köra FF igen och förhoppningsvis komma till final. När jag såg de andra som oxå körde jan så blev jag väldans ödmjuk och förstod att jag inte hade en chans att komma bland de 10 bästa men nu när finalisterna är plockade och en av killarna jag var heeelt 100 skulle komma till final inte är med då är jag inte så ledsen. Den killen. Mmmm.. Vilken kropp han har skaffat sig.. Men om han inte kom med så då gör det inget att inte jag kom upp där. Jag ville ju ändå köra en ggn till. Och denna ggn kommer jag kunna löpträna mer. Då blir det 2 timmar löpning varje morgon eller ja de flesta morgnar. Och så en massa styrka. Nu ska vi i mål, nu ska vi till final och hmmm ja det är det jag ligger och laddar för när jag inte kan göra så mycket annat..

Vad gillar ni kläderna hon har? Vi springer Stockholm Marathon förra året och jag undrar.. Om mina ben gjorde ont i ett par bra Nikes hur mådde då hennes efter ex antal timmar löpandes i ett par gummistövlar???

Och hon i gult var en av dem som fick mig att kämpa extra mycket när benen var som styltor..

Så nu nu nu nu vill jag starta mitt liv igen. Pausknappen har varit intryckt för länge! Ska köra på lite med isodietmat oxå. Den är ganska lik FF maten. Behöver bara ta bort lite kolisar så är jag hemma. Åhhh vad jag längtar. Finns det nåt piller man kan ta så att det blir bra tills imorgon?
Eller.. Nej..

Sjukdag nr 5!

Ligger i soffan för 5e dagen i rad och börjar bli smått less på detta. Längtar till träningen, till svetten (ok svetten var ju inte så längesen. Hahaha!), till det onda, till mjölksyran, till endorfinerna, till känslan att känna sig nöjd.
Nu kan jag nästan känna hur mina muskler försvinner och fettet byggs på. Mina bihålor håller på att klägga igen men det brukar bli så när jag blir sjuk men kunde jag inte få slippa det, bara denna ggn? Har jag inte mått dåligt nog?
Så för att tänka realistiskt så kan jag nog träna på måndag men om man inte är realist utan lever i sin egna värld då kan man hoppa på spinningcykeln på tor! Så de så!
Så länge jag inte har nån yrsel så.. Jag har ju ingen feber längre. Och bihålorna är det ju bara att spola rent. Eller??

Nåja.. Vad är väl en dag på slottet?

Den kan väl inte vara roligare än att ligga här??

Sjukstuga!

Jag älskar ju Biggest loser för att de visar att man kan gå ner utan att operera sig så när jag läser detta blir jag ganska ledsen.. Snacka om att ge upp.
Själv så längtar jag tills jag får träna igen och hade ju hoppats på att jag skulle vara på benen typ imorgon men det är ju bara att glömma.
Har sovit hela dagen och huvet gör ont och jag har fått yrsel och allt är bara trist!
Tur att detta inte hände för ofta. Det var ju ca 8 år sen jag mådde så här..