Mmmm natti...

Då ligger man i sängen och ska sova.
Var faktiskt duktig och la mig på en ggn när jag kom hem.
Nu har mina härliga demoner börjat betta med mig.

Hur gör jag med påskgodiset?????

Ena sekunden så är jag bestämd och ska hålla mig men så ropar någon i mitt öra att "vi är bara inne på 6e dagen" "du kan kirra de felet under resten av månaden".
Och visst jag vet att jag kan hålla mig ifrån godis och vin och chips och ostkrokar i en månad men vill jag ta ett steg längre ifrån mitt mål??
Jag sliter ju inte blod i 5 dagar för att förstöra allt..
Så nu åkte ett avsnitt av biggest på, det när de har återträff med bla Olivia som vann var det två säsonger sen kanske?
Kanske kan de tysta de elaka rösterna som vill att jag tar en, bara en chokladbit eller en liiiiten lakrits bit. Det är ju ingen som ser. Ingen behöver veta.
Men JAG vet. JAG ser.
Så. Hur gör jag för att stäva detta på jobbet?
Jo. Jag tror minsann att vi ska skita i hur mycket kcal jag sätter i mig när det kommer till frukt och grönt. Och så tugga tuggummi.
För jag kan ju inte piska mig hela tiden. Speciellt inte när jag är så dålig på att berömma mig och skulle nu en bit godis slinka ner så stannar ju inte världen. Faktiskt.
Det är frestelser överallt nu. Jobbigt? Ja. Omöjligt? Nepp.
Så nu somnar vi ifrån hungern och godiset som skriker i väskan och somnar.

P.s Godiset ska inte stanna hemma för det är riktigt DUMT! D.s..

85/25

Då var det morgon!
Jääävlar vad illa jag har sovit. Vaknade på soffan och hade somnat ifrån båda mina serier och trodde klockan var typ 3 men nepp. 0.30 var klockan.
Jag gick och la mig men drömde heeeelt sjuka, konstiga drömmar. Tack fullmånen!
Vaknade av klockan 06.00 och skulle äta frulle då men det gick inte att vakna. Är fortfarande sjukt trött och längtar efter en sovmorgon men vet att det är bara all skit i luften som gör mig sån här. Så jag fick sätta i mig 2 blåa piller och nu känns det bättre.
Älskar våren men fan vad trött den gör mig...
Snart väntar jobb men innan det ska det bli löpning och FF träning.
Man blir inte fit i kroppen av att låta latmasken vinna!

Gårdagens mat: lättfil+musli, keso+äpple, kycklingfilé, ris,BB, liiite dress, macka m lätta (ja jag vet att det inte ingår i dieten men efter min träning igår så...), honungsmelon, indonesisk gryta m ris och kalkon, nötter

Gårdagens träning: intervaller på band, spinning, FF träning

ZZZzzzZzzZzzZZZzzzzZZZz...

Eftersom jag somnade på soffan och missade både slutet på criminal mindes och the big bang theory så uppdaterar jag ordentligt imorgon..
Over and out..

Nittiosjuslaschtjugonio..

Dagen är avklarad och min kropp vill bara lägga sig i sängen och sova.
Igår så somnade jag i soffan och vaknade kl 4 och eftersom klockan skulle ringa 06.00 så var det ingen idé att byta till sängen för då hade jag aldrig somnat om.
Dagens träning blev ca 90 min löpning/jogg/powerwalk i slutet och sen 2/3 delar ff pass.
Blev lite sen ut men bättre det än inget.
Sen har kroppen varit gaaalet hungrig idag. Gissar att det är efterdyningar av gårdagens alla pass..
Och den gör ont! Sååå ont! Från nacken och ner.
Älskar träningsvärk så det gör ju inget blir bara lite mindre rörlig.

Dagens mat: fil, musli, kvarg, äpple, marinerad färsk tonfisk, grillad kalkon m indonesiskröra, BB, potatis, knäcke m 1 skiva skinka, mer marinderad tonfisk och äpple, klyftpot m köttfärsbiffar, BB och sallad, nötter

Dagens träning: löpning+ FF (nästan)

87/27!

Gahhhhh! Allt gör ont! varklige. Har träningsvärk över heeeeela kroppen och planen är att ta mig ut och springa. Inte alls lockande då det är kallt och kommer göra ont.
Men man blir ju inte starkare av att ligga kvar i den varma, sköna soffan.
Så dax att packa ihop mat och träningskläder och ta sig ut. Brrrrr...

Sen så verkar det som att jag räknat heeeeelt fel när jag räknat ner så jag ahr förlorat en dag. Men gör om gör rätt. 

89/29

Då var måndagen över.
Jag är trött som en gris och kroppen är öm och slutkörd.
Dagens träning blev 30 min intervall på band, ff träning och 45 min spinning.
Sen ikväll så körde jag 55 min spinning med bästa Samir och sen 90 min spinning med Therese. Både två intervaller. Det känns i luftrören och i kroppen att det har tagit så imorgon får det nog bli en lugn morgonjogg och sen ff innan jobbet.
Tänkte ta kort på maten idag men blev så hungrig att jag glömde det..
Var längesen jag tog kort och la upp. Det är väldans mysigt faktiskt.

Maten: fil med musli, 2 äggvitor, 140g kvarg/keso m kanel och kardemumma, kyckling, äggvitor, BB, pasta och tatziki, 1banan, 1 äpple, nötter, indonesik kycklinggryta m pasta o BB, knäcke m kvarg, skinka och tomat och nu kvällsört.. Mmmmmm...

Nu, godnatt.
Imorgon, då kör vi järnet igen!!

90/30!

Då är dagen över. Ff har börjat men eftersom det blev mer än ett gals vin för mycket igår så får jag ta igen träningen imorgon.
Så löpning och ff på morgonen och sen intervaller och ff och spinning på kvällen.
Det är ju verkligen ingen idé att pressa en kropp som håller på att ta hand om skiten jag satte i mig igår.

Synd bara att det är så kallt ute nu och det kommer bli kallt imorgon oxå men men det är ju bara att bylsa på sig.

Maten: fil med musli, knäcke med kvarg, skinka och tomat, kyckling med pasta, broccoli, blomkål, tomat och kvarg, mellis 2 samma som första, kyckling med klyftpotatis, tatziki, BB (broccoli och blomkål), ett äpple och en massa vatten!!

Nu är det sova...