Jävla skit ångest!

Idag är det en ångestdag. 

Och jag vet ju varför. Jag vill så gärna gå ner i vikt och när jag blir så ivrig vill jag träna med än jag klarar av. Så jag sätter press på mig och när jag inte orkar utan blir för trött blir jag besviken och känner mig tjock och så tänker jag att jag får köra dubbla pass dagen efter och så orkar jag inte det och här ligger jag med en ångest som får mig att må illa. 

Jag måste lära mig att mitt bästa är bra nog. 

Idag var det tänkt att jag skulle ut och springa på morgonen. Jag har fortfarande inte gått ur sängen. 

Men egentligen så har jag ju hela dagen på mig. Den bästa träningen är ju den som blir av. 

Så nu försöker jag andas, slappna av och så får vi se hur denna dagen blir. 

Tja!

Jag har inte skrivit på väldans länge och det är pga att jag inte kännt att jag har något att skriva om. 

Men nu börjar det hända saker. 

Jag ser på min kropp att den blir mindre. Och då vägde jag mig och minus 5 kg minsann. Så. Jävla. Skönt!!! 

Efter mitt beslut att sluta äta sojaprodukter så känner jag knappt av min pollenallergi. Jag har inte använt nässpray på flera veckor, jag är piggare, gladare, går ner i vikt, har fått tillbaka min pms. Jag känner det lite som att jag är på väg ut ur en bubbla. 

Eller som att jag har haft lock för öronen och nu har det släppt. 

Jag har kommit igång bra med träningen. Det jag vill ska komma igång på riktigt är löpningen och gymmandet. För det är det jag behöver. 

Jag har ju inte gymmat på det sättet innan och tror att det kan vara nyckeln till min drömkropp. 

Precis som min PT har sagt hela tiden...

Ja Teimour du har rätt. 

Tur att han inte läser det här haha! 

Så idag tänkte jag springa en sväng och sen kräma ur benen. 

Jag längtar tills pengarna kommer så jag kan köpa en massa frukt och göra en fruktsallad. 

Jaja jag återkommer ikväll och rapporterar hur dagen gick. 

Over and out!

Planen grusades av matförgiftning

Planen var att jag denna veckan skulle lägga mer krut på maten. Planera, laga, frysa in. 

Istället åker både jag och sambon på en fruktansvärd matförgiftning som lamslår oss båda. 

Jag kunde börja äta lite igår efter nästan 2 dygn utan matlust. 

Nu måste jag ha koll så att jag inte blir hungrig för då mår jag skit. 

Sambon är det sämre med. Han är värre än mig stackarn. 

Idag hade jag en tanke om att kunna ta en långpromenad men vet inte om kroppen orkar. 

Så våra hundar med mest energi fick vara en stund i hundgården för att springa av sig. Jag kan inte bli arg på dem för att de är uttråkade. 

Så de har även fått ett gäng ben så de har något att göra. 

Har man tatt sig ann ett gäng liv så måste man ta hand om dem. Även om man blir sjuk. 

Jag har inte kunnat äta så mycket så det har inte blivit något räknande. Varken i sp eller kcal. 

Och det kommer jag nog inte göra idag heller. 

Men jag skriver upp vad jag stoppar i mig iaf så att jag vet hur dagarna ser ut. 

Lunchen idag blev fruktsallad och en keso annanas/passionsfrukt. Och det är typ det som kroppen vill ha just nu. Frukt och socker. 

Och det lär nog blir nästan samma sak till middag. Med havrepannkakor. 

Det är svårt att äta när magen bubblar och gör ont..

Måndag

Helgen har bjudit på fest både fre och lör. Men oxå på träning både lör och sön. 

Det kändes skönt att göra sig av med den festtrötta energin och ersätta den med trötthet efter träningen.

Det bästa just nu är att jag hittat min energi och glädje igen. 

Beslutet att sluta med sojaprodukter och börja äta kött älskar min kropp. 

Hormonerna håller på att balanseras, jag orkar träna, jag äter bättre och ler mer. 

Helt jävla underbart. 

Planen är ju att gå över till veg sen igen men det får bli långt fram i framtiden. 

På ons får jag pengar och tänker köra lite matplanering och matlagning. 

Än så länge har jag tänkt laga köttfärsbiffar, kycklingfilé i ugn och ev kalops. Och lax. 

"Fail to plan is planning to fail"

Jillian Michaels

Nattligt svammel

Jag vet inte om det har med att jag äter kött igen eller vad det är men jag är piggare. Jag orkar mer och kämpar fan. 

Jag har börjat springa igen vilket resulterar i skavsår under brösten och där pulsbandet sitter. 

Men. Ska det försvinna är det bara att jobba. 

Så mer löpning. 

Sen så har jag en ny pulsklocka en polar m400 som är helt gudomlig. 

Jag är ju tekniknörd och älskar prylar till löpningen. 

Och det var tack vare den som jag kom ut på min runda ikväll. 

Planen är att jag ska ut imorgon morgon men det återstår att se. 

Jag är nog egentligen för trött för att skriva så jag kommer tillbaka imorgon när det är första kaffet. 

Har lite utmaningar på gång som jag måste lufta. 

Over and out

-3 kg på en vecka!!! Woop Woop!

Så. Jag har börjat äta kött igen. 

En jättekonstig känsla..

Magen är inte alls kompis med mig men det är inte alls konstigt då det var flera år sen jag åt det. Men jag har knappt nåt sötsug just nu och jag tror jag blir mättare. 

Planen är att gå över till veg sen igen men jag måste få kroppen i balans. 

Och jag är medveten om att jag kan leva utan sojaprodukter men jag klarar inte den tankeverksamheten som krävs av mig just nu. 

Så först kroppen i balans och förhoppningsvis ett gäng kg ner på vågen och sen så tar vi tag i resten. 

På den veckan jag åt kött eller ja "ren mat" så gick jag ner 3 kg. Helt fantastiskt! 

Det var nån som skulle ta ner mig på jorden och säga att det var vattenvikt jag hade gått ner men kan jag bli ledsen över att jag går upp 3 kg i vatten kan jag bli precis lika glad över att jag går ner! 

Plus att jag ändå ätit choklad och nötter och ändå gått ner så jag har ju inte slutat med vätskesamlande kolisar. 😃

Det var nån som surade över att jag "skröt" om att jag kunde äta både godis och nötter när det finns de som inte kan äta det. 

Men det är ju som att jag skulle be nån vara miserabel över sitt liv bara för att jag är deprimerad. 

Vuxna människor som inte tar ansvar för sina egna problem.. Så ocharmigt. 

Denna veckan måste jag försöka göra ett matschema för att hålla på och freestyla gör att jag hoppar över måltider. Jag behöver struktur och planering. 

Så jag ska få ihop mat med köttfärs, kyckling och lax. 

Har redan gjort köttbullar a la isodieten och fryst in. 

Och jag har vitkålsgratäng i frysen som jag ska äta med laxen. 

Och så har jag currysås (egengjord såklart) och ratatouille i frysen. Så jag ska bara pussla ihop det. 

Nu sova. 

Over and out! 

Gör sojaprodukterna mig fet?

Jag sitter i sängen och dricker mitt morgonkaffe. 

Och så funderar jag. 

Jag har inte ätit kött på snart tre år. 

För att jag älskar djur och jag vill inte att de ska lida för min skull. 

Men nu så har jag gått upp en jävla massa i vikt och undrar om jag ska börja äta kött igen. 

Tills mina hormoner är ok och jag är nere i en vikt som jag trivs med. 

För just nu så är det jag eller djuren. Jag kommer inte komma ur min depression så länge jag ser ut så här. 

Jag närmar mig 100 med stormsteg och det skrämmer skiten ur mig. 

Kanske är det så att alla sojaprodukter fuckar med mig och gör mig fet. 

Detta är något jag måste ta mig en ordentlig funderare på..