Kraven..

Kraven.. Mina krav på mig själv är såååå höga att det heelt enkelt inte går att uppnå dem. Och varför? Antingen för att jag inte LÅTER mig lyckas eller för att jag inte VILL.
Jag har inte klurat ut det själv än men det kommer nog. Kan säkert komma på fler orsaker till att jag höjer ribban hela tiden.
Det var så gött när jag hade som mål att träna 1h varje dag och sen vara nöjd men så sakta men säkert så höjs ribban och denna veckan har jag inte varit nöjd förutom igår. Igår ville jag verkliegn, verkligen inte träna så när jag hade avverkat 1h på bandet och tränat magen så var jag mer än nöjd men annars så..

Så omedelbums ska jag börja om med mantrat; jag är duktig/nöjd om jag tränar 1h om dagen eller per tillfälle.

För att tala om nåt helt annat. Igår så hade en ny Gayklubb här i stan premiär, den var så dålig att jag inte ens tänker skriva ut namnet.. Allt för att inte göra reklam för nåt så uselt. Men iaf.
Vi skulle dit för att en vän skulle stå i baren (i linne) (vilket han inte gjorde) och jag tänkte att visst, festa lite det var längesen. Så innan, på jobbet, så åt jag mer än jag skulle och inte alls som jag skulle allt för att om det skulle bli en fylla så skulle jag inte må skit idag. Minimera skadan eftersom jag jobbar. Och vad händer?? jo 2 glas rosé på jobbet och när vi kom till hmmm ja det som skulle vara festen var det så dåligt att jag gick över till en Pepsi Max ( som jag inte ens drack upp för att jag åkte hem). Så allt mitt bunkrande inför en ev fylla var heeelt fördjäves. Och inte nog med det!!

Idag har jag ont i magen, den bubblar, jag kan sitta på kontoret hur länge som helst.. Jag mår skit fast inte pga alkohol.

Sen tog jag mig en vilodag idag.. Har ju varit galet trött och vill palla träna i helgen så jag gjorde frulle och somnade om. Huuuuur skönt som helst. Och än så länge har jag inte ens dåligt samvete över det. Kroppen måste ju som sagt få bestämma lite och nu så fick den det. Så jag har inte ens tränat bort allt skit jag stoppade i mig igår..

Nu ska jag gå och jobba. Ha de gött, L

Get off!!

Jo men jag var på väg till gymmet.. Men så vägde jag mig och där försvann motivationen. Ja det är ägglossning och jag har träningsvärk så jag vet att jag har en jäääävla massa vätska i kroppen men seriöst, ett plus hade jag inte förväntat mig. Får se om jag skriver ut siffran. Just nu är jag så arg och besviken att jag bara vill ligga hemma och skita i löpningen. Jag känner ju i kroppen att den blir mindre, mina kollegor säger det och mina kläder säger det men ett plus är alltid ett plus och det är ALLTID lika elakt. Nu vet jag inte om min allergi har nåt med det att göra eftersom kroppen är så trött hela tiden men det tror jag inte.

Jaja, idag är det bara att TA sig till gymmet som räknas. Även om jag vänder i dörren så räkans det. Fär såååå stark är min ovilja idag.
Men jag har ju kommit så här långt och jag har inte gett upp än. Jag äter ju efter programmet. För det mesta. Eller jo jag äter maten och mellanmålen och sen så kanske det har slunkit ner lite annat men det är inte som att jag ätit en massa mackor med ost och marmelad.. Mmmmm... Eller en påse ostkrokar eller en massa pommes.. Lite glass igår.. Jo visst men inte så att det skulle påverka så här mycket.

Och så trött är jag.. Bara sova en timme..
Det är bara att aäga som moroten, ryck upp dig!!! Haha! Kram så länge!

Vägen till gymmet..

God morgon.. Allt väl med alla?
Nu har jag velat komma ut och sträcka på benen i 2 dagar men vill vädret det?? Nepp. Så det blir lite skön bandjogg idag. Mmmm, har som ingen lust alls..
Men men det är ju bara att ta sig dit. Oftast är det ju vägen till gymmet som är den jobbiga.
Den långa, hårda vägen..

Maten igår;


Pinjacolada a la iso

Bonusgrytan

Keso m mango, vindruvor och apelsin, pecannötter

Laxsoppa m potatis och spenat

2 pankisar


Motionen;

Jogg 60

Pump 55

Nu ska jag klä mig och bege mig.. Hade velat sova lite till..

God natt!

Jo jag skulle uppdatera, hade nog en del att skriva men vaknar av att datorn med en duns hamnar på golvet..
Hmmm det är sova som gäller..
Hörs om ett par timmar.. ZZzzzzZZzzZZZzzzzzzZzzz

Måndag dag..

Då var det äääääntligen dax för en update efter helgen. Har varit så trött att jag inte pallat när jag kommit hem. Pollen säsongen är här och den och mina tabletter gör mig sjukt trött.. Inte alls kul. Men men det är ju bara en liten period.
Min första bild var jag bara tvunget att lägga upp och tipsa om. Jag köpte påsar med zipplock. Heter det så? Iaf när jag har gjort mitt havregrynsmjöl så kan jag bara hälla i det där och zippa igen det. Bra va? Och påsen har en platt hmm nu hittar jag inte ordet men typ fot så den står. Jag ääälskar dem!!

Nåt mer jag gjort är att ta kort på mig. Det blev inte så jätte bra eftersom jag inte hade nån självutlösare men det är bilder iaf och jag hoppas att det syns lite att jag gått ner.. Om man bara står som vanligt med träningskläderna på så har jag inte kvar några kärleksvolanger. Mmm me löv!

Jag får försöka ta mod till mig och få nån annan att ta bilder.. Eller hämta min laddare till kameran och ta ordentliga bilder.
Nåt jag har kommit på i helgen och som jag tror att jag har skrivit lite om är att jag har kommit på när jag äter.. När jag är trött och jobbar. För att få energi. För att få sockerkicken och palla att jobba. Nu när jag ligger och skriver vill jag bara sova. Men det får bli en kaffe och lite bloggläsning för att få upp motivationen och orken. Nu är det nog inte ens att kroppen behöver vila utan att JAG MÅSTE bestämma att vi ska träna. Vi ska upp och vi ska förbränna. Vi har ett mål och det är att bli ännu mindre och ännu starkare. Men mmmmmm lite choklad.. Lite lakrits.. Mmmmmm...

Haha! kram kram, L

Lördags motivation... Godis??

God morgon... Det är lördag och jag vill bara inte vakna idag. Fattar inte att jag kan vara så här trött. Men men nu är det bara att ta sig i kragen och bege sig till Landala för ett svettigt spinnpass, lite löpning och pump.
Mmmmm vad hääääärligt! Hahahaha! Är galet osugen men men ibland behöver man en spark i baken och den hade suttit jääääävlig najs just nu.

Men sen så ska jag och Mattias ha en godis dag. Ska gå in på 4 gott som ligger precis bredvid gymet och shoppa loss lite. Mmmm det är motivation!!

Kram kram och ha en toppen dag, L

Låååååånga fredag!

Idag har dagen varit låååååång..
Var uppe 5.30 och på spinningcykeln 6.45. Gaaaaalet tidigt. Efter 45 min spinning blev det en timme löpning och sen jobb i 12.5 h. Så nu är fröken trött och sliten och tar spikmattan till Herr Blund.

Kom på en sak idag.. Kom på när jag äter. Har aldrig tänkt på det innan men idag, vad tydligt det blev men när jag blir trött äter jag. Och ju mer energi nåt innehåller desto bättre. För att jag måste piggna till..
Eftersom jag blir sömnig av mina allergitabletter så tog jag dem ju inte igår utan idag på jobbet och helvete vad trött jag har varit! Och hmmm ja vad jag har ätit.

Det kommer en bättre rapport imorgon för nu verkligen måste jag sova..
Kram kram och god natt